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Stressfrei durch den Arbeitsalltag BL - AUSGEBUCHT!

Kursziel: Sie verstehen, wie wichtig das Erkennen von Stressauslösern ist, und lernen, mit Stress besser umgehen zu können.
Programm: Hektik, Zeitdruck und eine große Vielfalt an Aufgaben und Informationen verursachen bei vielen Menschen Stress. Langfristiger Stress ist jedoch ungesund. Es ist deshalb wichtig, dass jeder für sich versucht, Stress schon vorab zu vermeiden bzw. Techniken erlernt, um mit Stress sinnvoll umzugehen. Im Seminar geht es darum, die individuellen Stressursachen herauszufinden und es werden Techniken vermittelt, wie man besser mit nicht vermeidbarem Stress umgeht. Eine persönliche Anti-Stress-Maßnahmen-Liste für den Arbeitsalltag soll für mehr Ruhe und Energie sorgen.
Zielgruppe: Beschäftigte in Handels- und Dienstleistungsunternehmen
Ort: Brixen
Dauer: 7 Stunden, 9.00 – 17.00 Uhr
Zeitraum: Mi, 25.09.2019
Referent/-in: Silvia Schroffenegger, Trainerin und PR-Beraterin
Gebühr: 48 €
Anmeldungsort: LBS Tschuggmall, T. 0472 273 906
Anmeldung bis: 2 Wochen vor Kursbeginn in schriftlicher Form
Anmerkungen: Dieser Kurs zählt zur allgemein bildenden und fachübergreifenden Ausbildung der Berufsspezialisierenden Lehre.
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